Pasgeboren kindjes hebben vooral in de eerste maanden flink wat
moeite om een dag-nachtritme aan te houden. Dit is ook niet gek, want
het is helemaal niet 'normaal' voor ze. Het is een gewoonte die ze in
de loop der tijd moeten aanleren. Wel is het vervelend, want ook s'
nachts worden ze om de haverklap wakker.
Toch zijn er gelukkig
genoeg tips die er voor kunnen zorgen dat jouw baby s' nachts een
beetje doorslaapt. Je leest ze hieronder!
Vermijd diepe slaap overdag
Alhoewel rust overdag zeer belangrijk is, is het wel goed om een
al te lange, diepe slaap overdag een beetje te vermijden. Niet alleen
heeft een jonge baby ongeveer om de 3 uur voeding nodig, ook
verstoort een te diepe slaap overdag het ritme. Is jouw babytje al
een tijdje aan het tukken overdag, maak hem dan rustig wakker door
het dekentje van hem af te halen.
Wakker in bed leggen
Het lichaam moet zelf leren herkennen wanneer het tijd is om te
gaan slapen. Dit geldt ook voor baby's. Leg jouw kindje dan ook niet
slapend in bed, maar leg hem juist als hij wakker is in bed. Hierdoor
leert uw kindje vanzelf dat het tijd is om te gaan slapen.
Zelfstandigheid
Een klein stukje zelfstandigheid aanleren helpt ook goed. Haal
jouw kindje niet bij iedere kuch of scheet uit bed om hem te
troosten, maar geef hem ook de kans om zelf weer in slaap te vallen.
Wanneer je een paar minuutjes wacht, gebeurt dit vaak ook vanzelf.
De juist slaapmaterialen
Ook de juiste slaapmaterialen dragen bij aan een goede nachtrust.
Een lekker bedje vooral! Om deze reden biedt Jut en Juul Lifestyle
for Kids diverse slaapmaterialen voor de kleintjes. Denk hierbij
ondere aan
de
lekkerste wiegdekens. Meer weten? Klik dan de link aan!